がんばれ！

以前、さくらちゃんが雨の中でも運動頑張っているブログが紹介されていましたね！

（さくらちゃん頑張ってます→☆）

違う日にはこんなこともしていました！

ポニー乗馬の時ではないのに鞍（乗馬で人が乗るための道具）を背負っていました。

そこにさらに背中に負荷をかけるための重しをプラスしました。

さくらちゃんは小さくてスタッフが乗ることはできないため、このように重しを乗せて運動をすることもあります。

この装備で出発ー！！

この日は公園内の丘に行って斜面を登ったり下ったりして歩く運動をしました！

斜面を登ることで平らなところを歩くよりグッと地面を踏んで歩くことができるため、体の筋肉をしっかり使って、お腹もよく動きます。

そこにさらに重しが乗っているため、何も乗せないで歩くよりももっと筋肉を使います。

みなさんが遊んでいる丘にお邪魔してしまうことがありますが、そのときは少し離れて応援してくださいね❁

2020年07月07日